Catat! Ada Tiga Waktu Olahraga Saat Puasa, Jangan Sampai Salah

Tak perlu repot, kita bisa menggunakan fasilitas olahraga kantor.

Bahkan fasilitas lain seperti kursi, meja, dan dinding sebagai sarana olahraga.

Paling tidak lakukan 30 menit hingga 60 menit sebelum berbuka.

Baca Juga : Meski Beda Keyakinan, Okie Agustina Sempatkan Diri Nyekar ke Makam Sang Ibu Jelang Puasa

3.Malam hari setelah salat tarawih

Jika hendak berolahraga berat, maka waktu paling tepat adalah malam seusai salat tarawih.

Agar badan tidak terlalu lelah dan bisa bebas menerima asupan.

Olahraganya beragam, bisa lari, sprint, bahkan latihan beban dengan alat bantu.

Baca Juga : Anak Pangeran Harry dan Meghan Markle Tak Pakai Gelar Kerajaan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Di Tabloid NOVA edisi 1629, Annisa Pohan cerita bagaimana kondisi Ani Yudhoyono yang kini masih berjuang lawan kanker darah. @annisayudhoyono memang setia menemani ibu mertuanya di rumah sakit, bahkan untuk menghiburnya Annisa Pohan sering pakai piyama biar sama dengan @aniyudhoyono . Selama berada di rumah sakit, Annisa Pohan mengaku melihat Romeo dan Juliet di kamar Ani Yudhoyono. Siapa Romeo Julietnya? Cek selengkapnya di NOVA edisi 1629! ???? . . #annisapohan #aniyudhoyono #agusyudhoyono #sby #nova #gridnetwork #doitnow

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on May 9, 2019 at 12:21am PDT

 

PROMOTED CONTENT