Terdengar Sepele, Begini Pentingnya Berkedip untuk Jaga Kesehatan Mata

NOVA.id - Generasi milenial, bahkan generasi Z memang hampir sulit melepaskan diri dari layar smartphone atau layar komputer.

Padahal kita tahu, menatap layar smartphone atau komputer dalam jangka waktu yang lama bisa berbahaya untuk kesehatan mata kita.

Untuk mengatasinya, rupanya penting bagi kita untuk berkedip demi menjaga kesehatan mata.

Baca Juga: Demi Rp200 Juta, Mahasiswi Perempuan di China Rela Jual Sel Telur Mereka

Mengapa demikian?

Pasalnya dilansir dari laman metro.co.uk, sebuah survei menyatakan bahwa pegawai yang menghabiskan waktu berjam-jam untuk melihat layar komputer, bisa menderita kerusakan mata yang serius karena jarang berkedip.

Biar terdengar sepele, berkedip justru penting untuk menjaga kesehatan mata kita karena menghindarkan kita dari pandangan yang kabur, mata yang kering, hingga sakit kepala.

Baca Juga: Mau Coba Pakai Menstrual Cup? Pahami Cara Pakainya Agar Aman

Studi OnePoll mengungkap bahwa pada kenyataannya, seseorang yang fokus pada layar komputer hanya berkedip antara satu hingga tiga kali dalam satu menit.

Sementara orang yang tidak menatap layar komputer, bisa berkedip 20 kali dalam satu menit!

Studi ini juga menunjukkan bahwa banyak pegawai di zaman sekarang menghabiskan lebih dari 5,5 jam menatap layar komputer per hari.

Baca Juga: Ramadan Menawan: 5 Gaya Hijab Ayudia Bing Slamet yang Bisa Jadi Inspirasi untuk Kumpul Bersama Teman

Kenyataannya, ini merupakan masalah untuk kesehatan kita.

Ahli kesehatan mata Sabrina Shah-Desai mengatakan, “Hasil-hasil penelitian menunjukkan bagaimana layar (komputer) benar-benar mengambil kehidupan kita. Layar-layar ini ada di manapun.”

“Tentu saja sulit bagi kita untuk menghindari mereka (layar-layar), terutama di lingkungan kerja. Tapi penting bagi kita untuk peduli akan kesehatan mata kita dan memiliki istirahat yang cukup dari cahaya artificial dan perangkat digital,” ungkapnya.

Baca Juga: Ramadan Menawan: 5 Taman Kota yang Bisa Jadi Tempat Ngabuburit Asyik

 

 

 

Voir cette publication sur Instagram

 

 

Ingin liburan tapi bingung mau ke mana? Jessica Mila, Nabilah Ayu, dan Bianca Hello punya rekomendasi tempat travelling yang menarik nih Sahabat NOVA ???? . . #MainKeNOVA #travelling #liburan #jessicamila #biancahello #nabilahayu #nova #gridnetwork #doitnow

Une publication partagée par NOVA (@tabloidnovaofficial) le 11 Mai 2019 à 4 :47 PDT

Bagaimana pun juga kita tahu, kesehatan mata patut untuk dijaga dan tidak bisa kita sepelekan begitu saja.

Sehingga ada pentingnya kita mulai rajin berkedip, atau bahkan mulai peduli terhadap kesehatan mata kita dengan lebih menjaga jarak dengan layar-layar di sekitar kita, baik itu layar smartphone atau komputer.

Kesehatan mata Sahabat NOVA tentu penting, bukan?(*)

PROMOTED CONTENT