Jangan Asal Minum Vitamin, Pahami Takarannya Agar Tak Berisiko

Karena vitamin larut lemak lah yang lebih sering menimbulkan efek hipervitaminosis, seperti vitamin A, D, E, dan K.

Sementara vitamin larut air seperti vitamin B dan C yang tidak terlalu lama tersimpan dalam tubuh, dianggap tidak.

Tapi, tak berarti kita bisa seenak-enaknya mengonsumsi vitamin B dan C.

Baca Juga: Sebelum Melakukan Percobaan Bunuh Diri Goo Hara Sempat Curhat Dapat Komentar Jahat 

Karena  jika berlebihan dapat memberikan efek buruk bagi tubuh.

Sebut saja, vitamin C yang melebihi dosis 2.000 miligram per hari, bagi sebagian orang malah bisa mengakibatkan  diare, mual, sakit kepala, insomnia.

Hingga efek yang paling parah, pembentukan batu ginjal.

Baca Juga: Unik dan Kekinian, Yuk Bikin Kue Nastar Hong Kong untuk Sajian Tamu di Lebaran 2019

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Saat berpuasa, tubuh akan kekurangan nutrisi dan juga air. Hal itu tentunya bikin kulit kita jadi kurang sehat Sahabat NOVA. Biar kulit kita tetap sehat selama puasa, dr. Eliza Ennio Gunawan punya 5 tips ampuh untuk merawat kulit selama puasa. Dicoba ya Sahabat NOVA! . . #tipskulit #tipskulitsehat #kulitsehat #ramadan #ramadankareem #puasa #nova #doitnow #gridnetwork #gridnetworkjuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on May 24, 2019 at 5:02am PDT

 

PROMOTED CONTENT