NOVA.id – Saat puasa, tubuh kita perlu beradaptasi dengan berbagai perubahan.
Terutama, pola makan.
Saat masa puasa, produksi air liur kita menjadi berkurang sehingga mulut menjadi lebih kering.
Baca Juga: Gaya Beli Last Minute Masih Diminati Masyarakat Indonesia untuk Lebaran 2019
Kondisi tersebut memicu kuman lebih mudah berkembang biak.
Karena itulah, ketika puasa tubuh akan lebih rentan terkena berbagai gangguan kesehatan, seperti misalnya penyakit mulut dan tenggorokan.
Untuk menghindarinya, dr. Syahrial M. Hutauruk, Sp.THT-KL(K)., Ketua Divisi Laring Faring Departemen THT FKUI/RSCM., menjelaskan beberapa cara yang bisa lakukan.
Baca Juga: Nyaman dan Aman Naik Motor, Jangan Lupa Pastikan 3 Hal Ini
“Hindari obat-obatan seperti antihistamin dan dekongestan, atau obat flu yang biasa kita minum,” jelasnya.
Kemudian, jangan merokok karena bisa membuat saliva dan selaput lendir kering.
“Hindari makanan terlalu asam, manis, dan lengket berlemak,” imbuhnya.
Baca Juga: Kompak Unggah Video yang Sama, Benarkah Cut Meyriska dan Roger Danuarta akan Menikah?
Lalu, hindari pula konsumsi minuman bersoda atau softdrink, namun apabila terpaksa, minum sekaligus habis dan dalam jangka waktu lama, karena akan berkaitan dengan produksi saliva.
Dan terakhir, “Jangan lupa gunakan obat kumur yang mengandung antiseptik saat sahur dan buka puasa,” tutupnya. (*)
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR