12. Bungkuk
Duduk di depan komputer selama berjam-jam dapat menyebabkan tulang belakang membentuk postur membungkuk yang tidak menarik.
Usia masih 20 sampai 40-an, nanti orang menduga kita sudah lebih tua, lho!
Postur bungkuk adalah tanda tulang abnormal stres, nyeri dan kelelahan sering mengikuti, dan mungkin degenerasi tulang belakang juga kelainan permanen.
Solusi, praktek postur tubuh yang baik dengan memeriksa telinga, bahu, dan pinggul harus membentuk garis lurus ketika duduk.
Saatnya jaga tubuh dan wajah secerah dan sesehat mungkin dengan menghindari kebiasaan-kebiasaan yang mempercepat penuaan dini di atas ya! (*)
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR