Lelah di Tengah Pekerjaan yang Masih Menumpuk? Lakukan Tips Ini untuk Tingkatkan Energi Kita

2. Berhenti menunda-nunda

Menunda pekerjaan ternyata lebih menguras otak kita daripada melakukan tugas.

Orang yang menunda pekerjaan menurut penelitian memiliki tingkat stres yang tinggi dan energi yang lebih rendah.

Baca Juga: Istri Sah Pablo Benua Angkat Bicara, Pernah Minta Cerai dan Tahu Suaminya Menikah Lagi dari Media Sosial

3. Makan

Ini adalah salah satu cara agar kita kembali berenergi.

Pilih camilan sore hari yang menggabungkan karbohidrat sederhana dan kompleks, tinggi serat, protein tanpa lemak dan lemak baik untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan insulin.

Baca Juga: Steve Emmanuel Lolos dari Hukuman Mati, Hakim Jatuhkan Vonis Ini

PROMOTED CONTENT