Keempat, jika ingin tetap memakai lampu, pakailah cahaya lampu kuning, sebab akan membuat suasana saat tidur menjadi lebih nyaman.
Kelima, jika mata tak betah dengan lampu kuning, gunakan lampu cahaya putih yang warm day light.
Semoga tidur berkualitas dan nyenyak! (*)
Maria Ermilinda Hayon
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
Source | : | Tabloid Nova |
Penulis | : | Maria Ermilinda Hayon |
Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR