Lakukan 4 Rahasia Ini Jika Ingin Selalu Sehat dan Panjang Umur

Jenny - Sabtu, 10 Agustus 2019 | 20:00 WIB

iStockphoto

Jangan Diabaikan! Tak Mau Mati Muda? Coba 10 Rahasia Panjang Umur Ini

2. Pola Makan

Wajib makan dengan aturan.

Tubuh butuh makanan sehat yang kaya biji-bijian, sayuran, dan buah-buahan.

Jangan sembarang makan, pastikan kita mengonsumsi makanan bergizi agar tubuh tetap sehat.

3. Asah Otak

Asah otak atau pikiran kita dengan terus belajar hal-hal baru.

Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk mempertajam otak atau pikiran seperti membaca, belajar bahasa asing hingga travelling.

Jangan batasi diri melakukan hal-hal baru.

Lihat postingan ini di Instagram

Pemberian Air Susu Ibu (ASI) merupakan usaha terbaik dari seorang ibu untuk memberikan gizi dan nutrisi bagi buah hatinya. Sebab, di dalam ASI terkandung komponen-komponen penting untuk pertumbuhan si kecil. Agar bisa memantau tumbuh kembang anak dengan baik, Sahabat NOVA perlu diedukasi dengan berbagai hal tentang ASI dan menyusui. Ikuti Parent Session #MenjagaKasihIbu yang akan membahas tentang: “Mitos & Fakta Menyusi Untuk Milenial Moms” Pada hari Jumat, 23 Agustus 2019 di Ruang Ruby, Kompas Gramedia, Palmerah Barat Jakarta. Sahabat NOVA bisa mendapat wawasan tentang menyusui langsung dari dr.Ameetha Drupadi, CIMI (dokter konselor laktasi) bersama Zee Zee Shahab (Brand Ambassador Asifit) dan Ardina Rasti yang akan berbagi pengalaman seputar menyusui. Hanya dengan 50 ribu rupiah Sahabat NOVA bisa mendapat wawasan baru seputar menyusi serta kesempatan memenangkan berbagai macam hadiah menarik dari Asifit berupa voucher belanja senilai ratusan ribu rupiah. Yuk Sahabat NOVA segera daftar melalui link bit.ly/parentsessionasifit Informasi lebih lanjut dapat menghungi Ircha di nomor telepon 0822-7866-0473 atau kunjungi Instagram @asifitkf dan @nakitaid #parentsessionAsifit #menjagakASIhibu #AsifitxNakitaid

Sebuah kiriman dibagikan oleh NOVA (@tabloidnovaofficial) pada 8 Agu 2019 jam 8:41 PDT