Selain Banyak Nutrisi, Ini 7 Alasan Kesehatan Mengapa Kita Harus Makan Mentimun

 

7. Mentimun membantu bangkit dari rasa lelah

Apakah kita merasa lelah, mendekati batas kemampuan kita, atau menderita sakit kepala karena tegang ketika pulang kerja?

Jika demikian, manjakan diri kita dengan hidangan segar buatan rumah dengan sajian dari mentimun.

Bisa disajikan dalam bentuk salad, jus alami, atau hidangan lain yang melibatkan berbagai buah dan sayuran segar. Ini akan membantu kita bangkit kembali dari stres hari itu.

Baca Juga: Tak Undang Chacha Frederica dalam Pertunangannya, Jessica Iskandar: Sekarang Udah Nggak Dekat Lagi

Ini karena mentimun mengandung polifenol lignan seperti pinoresinol dan lariciresinol. Ini juga mengandung fitonutrien, vitamin K, tembaga, dan mangan.

Berkat kekayaan nutrisi yang mereka berikan, mentimun hebat dalam memerangi defisiensi nutrisi yang datang dengan kelelahan dan kelelahan.

Jadi, jangan ragu lagi untuk menyantap mentimun! (*)

Artikel ini telah tayang di intisari.grid.id dengan judul Ini 7 Alasan Konsumsi Mentimun Setiap Hari, Baik untuk Kesehatan Otak dan Turunkan Berat Badan

PROMOTED CONTENT