NOVA.id - Sibuk beraktivitas kerap membuat beberapa dari kita melupakan pola makan yang sehat.
Apalagi menghadapi tanggung jawab pekerjaan yang mungkin cukup berat di tempat kerja kita sekarang sehingga kita jadi sakit.
Nah, cobalah 6 tips makan sehat di kala sibuk beraktivitas berikut ini sehingga tak usah takut sakit lagi.
Baca Juga: Yuk, Coba 3 Ide Me Time Ini agar Weekend Makin Seru
1. Sarapan
Sarapan sangat penting untuk memiliki tubuh yang sehat dan kuat menopang segudang aktivitas.
Prioritaskan kesehatan kita, pilih sarapan sederhana seperti yoghurt yang dikemas dengan bayam, pisang, air kelapa, tanpa tambahan gula.
Pilih makanan sederhana, praktis, dan sehat sesuai kebutuhan tubuh misalnya lemon hangat yang kaya vitamin C sekaligus berfungsi meminimalisir stres.
KOMENTAR