Bantu Lancarkan Persalinan, Ini Alasan Lain Mengapa Kurma Bagus untuk Dikonsumsi Ibu Hamil

NOVA.id – Saat hamil, kesehatan ibu dan janin di dalam kandungannya harus selalu dijaga.

Tak heran, beberapa calon ibu tentu ingin selalu memastikan apa yang masuk ke tubuhnya bisa menyehatkan dirinya sekaligus janin di dalam kandungannya.

Untuk itu, terkadang teman-teman atau keluarga kita pasti kerap menyarankan untuk mengonsumsi makanan bergizi.

Baca Juga: Tak Berada di Samping Ibunda SBY di Saat Terakhir, Ibas Yudhoyono: Sampaikan Salam Rindu Kami untuk Memo

Misalnya seperti ikan laut, buah-buahan, atau makanan "super" lain.

Tapi adakah yang menyarankan untuk mengkonsumsi kurma?

Mungkin sangat jarang ada orang yang menyarankan ibu hamil untuk mengkonsumsi kurma.

Padahal faktanya kurma memiliki banyak manfaat untuk kehamilan, meskipun belum banyak yang membahasnya.

Baca Juga: Berita Terpopuler: Lokasi yang Diduga Menjadi Tempat KKN Desa Penari yang Viral hingga Jessica Iskandar yang Pilih Tak Bekerja Karena Kondisi Wajahnya

Buah yang sudah lama dibudidayakan di berbagai belahan dunia ini kaya akan protein, serat, dan vitamin, namun rendah lemak.

Kurma mengandung serat larut dan tidak larut, dan karenanya sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan.

Kurma juga merupakan sumber gula alami, kaya akan kalium, dan rendah sodium.

Baca Juga: Seorang Perempuan Terjebak di Septik Tank Berhari-hari, Kondisinya Berlumur Kotoran dan Sangat Lemah

Dua mineral yang terakhir ini membantu mengatur sistem saraf.

Manfaat kurma untuk kehamilan menurut studi dari Journal of Obstetrics and Gynecology tahun 2011 adalah melebarkan leher rahim, sehingga membantu melancarkan persalinan.

Ibu hamil yang mengkonsumsi enam butir kurma setiap hari selama empat minggu menjelang persalinan, selaput ketubannya utuh saat menuju rumah sakit, leher rahimnya semakin melebar, tidak membutuhkan obat-obatan induksi, proses persalinan berjalan secara spontan, dan memiliki waktu persalinan yang lebih singkat.

Baca Juga: Sempat Ditolak Mertua Karena Pekerjaannya, Ibunda Denny Cagur Beberkan Kelakuan Sang Putra yang Buat Luluh

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Tabloid NOVA 1645 sudah terbit! Dua tahun tak terlihat di dunia perfilman, Susan Bachtiar kembali bermain dalam film Bebas. Sudah lama tidak bermain dalam film, Susan mengaku bisa mengatasi rasa gugup, karena lawan mainnya dalam film yang disutradarai Riri Riza @rizariri dan Mira Lesmana @mirles karena dukungan pemain film Bebas lainnya. Dalam NOVA edisi 1645 kali ini, Susan Bachtiar tidak hanya bercerita soal keputusannya kembali ke dunia film lo. Tapi, ia juga bagikan kiat apa supaya tetap awet muda. Pasti setuju dong kalau sampai sekarang @sbachtiar masih terlihat cantik dan segar? Nah, jangan sampai ketinggalan cerita Susan di NOVA edisi 1645 ya ???? . . #susan #susnbachtiar #bebas #bebasthemovie #filmbebas #filmindonesia #filmindonesia2019 #tabloid #tabloidperempuan #tabloidmingguan #tabloidrumah #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Aug 30, 2019 at 1:03am PDT

 

 

Journal of Midwifery & Reproductive Health juga menyebutkan bahwa buah kurma memiliki efek seperti oksitosin pada tubuh, yang meningkatkan sensitivitas rahim.

Efek tersebut juga memiliki efek laksatif yang membantu menstimulasi kontraksi rahim, dan mengurangi perdarahan paska persalinan seperti yang ditimbulkan oleh oksitosin.

Sedangkan serotonin, tanin, dan kalsium pada kurma berperan dalam kontraksi otot-otot rahim.

Baca Juga : Biasa Hidup Glamor, Polisi Ungkap Perilaku Vanessa Angel Selama di Penjara

Tentu saja, kita juga bisa mengkonsumsi kurma pada awal kehamilan jika kita mau.

Meskipun begitu, perlu diingat bahwa kurma juga mengandung kadar gula yang tinggi. Jadi, ibu hamil yang memiliki gula darah yang tinggi, sebaiknya batasi konsumsinya.

Ada baiknya kita berkonsultasi dulu dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

Baca Juga : Tenar Karena Jual Keperawanannya Seharga 19 Miliar, Ini 9 Fakta Fela yang Banyak Diminati Pengusaha Kaya

Ya, seperti yang kita tahu, kurma memang memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh, di antaranya adalah sebagai sumber energi yang baik, dapat meningkatkan kesehatan otak, cegah penyakit jantung, meringankan anemia, dan membantu mengobati sembelit.(*)

Artikel ini sudah tayang di intisari.grid.id dengan judul, Ingin Persalinan Lancar? Makan Saja Kurma 1 Bulan Sebelum Melahirkan!

PROMOTED CONTENT