Haornas 2019 pada 9 September 2019! Ini 5 TIps Sebelum Berolahraga dari Kemenpora

1. Gunakan Pakaian yang Nyaman

Menurut Kemenpora, lebih baik kita menggunakan pakaian yang bahannya menyerap keringat, longgar, atau pakaian khusus olahraga.

Hal itu dimaksudkan agar kita mudah bergerak.

Repot kan jadinya kalau olahraga ketahan sama pakaian ketat.

Baca Juga: Kedekatan Jokowi dan Cucu di Mata Fotografer Keluarga: Saya Pengen Jadi Mbah yang Keren Kayak Bapak Jokowi

2. Pilih Sepatu yang Sesuai

Kita wajib menggunakan sepatu yang sesuai ukuran, bentuk kaki, jenis olahraganya.

Bahkan memilih sepatu olahraga yagn sesuai dengan warna favorit kita.

Sebab sepatu olahraga yang sesuai warna favorit dapat meningkatkan mood.

Baca Juga: Rossa Kenalkan Artis Asal Malaysia Ini Sebagai Kembarannya, Seberapa Mirip Mereka?

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Jadi momen paling menyenangkan dengan si kecil, menyusui ternyata bisa bikin berat badan kita jadi ideal lo. Yuk, mulai berikan ASI eksklusif untuk buah hati. Si kecil sehat kita pun jadi lebih ideal! @asifitkf @nakitaid . . #menjagakasihibu #ayodukungasieksklusifasifit #Asifit #momlife #parentslife #parenting #momenhamil #mom #Nova #DoitNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Sep 4, 2019 at 5:07am PDT

PROMOTED CONTENT