NOVA.id – Biasanya, kita akan mengurangi asupan kalori ke dalam tubuh guna mendapatkan berat badan yang ideal.
Bahkan, ada beberapa orang yang mengganti karbohidrat dengan makanan berserat seperti sayur dan buah untuk diet.
Kita pun biasa disarankan untuk mengonsumsi buah-buah tertentu seperti apel, melon, kiwi, atau pepaya.
Baca Juga: Pangkas 7 Kg dalam Seminggu dengan Diet GM, Simak Panduan Menunya
Namun, siapa sangka jika buah asam segar yang satu ini bisa banget kita konsumsi ketika sedang diet. Ya, jeruk.
Tak ada menduga bahwa jeruk juga bisa kita konsumsi ketika sedang diet.
Dilansir dari laman Boldsky, jeruk mengandung kalori sehingga tak secara langsung bisa menghilangkan lemak di tubuh kita.
Baca Juga: Tanpa Diet, Perempuan Ini Berhasil Turunkan Berat Badan Hingga 136 Kg!
KOMENTAR