5. Usahakan bangun pagi sama antara hari kerja dan hari libur
Ya, mungkin awalnya tidak mudah, tapi lama-lama tubuh dan pikiran kita akan terbiasa.
Kita mungkin bahkan tidak memperhatikan peralihannya.
Plus, akan menghemat beberapa jam yang bisa kamu habiskan untuk melakukan apapun yang disukai.
Baca Juga: 10 Menu Pilihan Orang Jakarta untuk Sarapan! Kamu Pilih yang Mana?
6.Melompat setelah bangun
Cobalah melompat tepat setelah kita bangun.
Beberapa lompatan akan membantu tubuh untuk memperoleh energi.
Jika bisa menyelesaikan satu rangkaian rutin lompat tali, maju dan lakukanlah.
Dengan demikian, hal ini akan membantu sistem limfatik kita dalam memerangi racun berbahaya yang dihasilkan pada malam hari.
Baca Juga: Terkenal Menyengat, Minimalisir Bau Jengkol yang Aduhai dengan 4 Cara Ini!
KOMENTAR