Tak lupa, presenter Kompas TV Nurwinda Anggraeni berperan menjadi moderator sharing session dalam kesempatan ini.
Dokter Ameetha membuka sesi edukasi dengan memberikan pembahasan mengenai prinsip pemberian MPASI dan tahapan nutrisi yang diperlukan SI Kecil.
Selanjutnya, Zee Zee Shahab juga membagikan pengalamannya ketika berusaha memenuhi nutrisi diri sendiri saat menyusui.
"Sebenarnya menjadi ibu menyusui itu enak sekali," papar Zee Zee Shahab.
"Sebab ibu menyusui diperbolehkan makan banyak,” katanya sedikit berkelakar.
“Kebutuhan kalori Moms menyusui yang lebih besar mengharuskan Moms menyusui makan lebih banyak, tentu saja dengan nutrisi yang tepat. Tapi yang paling penting Moms menyusui harus sering berolahraga karena dengan berolahraga fisik ibu menyusui tetap terjaga sehat. Dan juga berolahraga menghasilkan hormon endorfin yang menimbulkan rasa bahagia,” katanya.
Baca Juga: Menyambangi Geliat Gedung Tua di M Bloc Space, Tempat Nongkrong Kekinian di Jakarta
“Dan apabila ibu menyusui merasa bahagia, ASI yang dikeluarkan akan lebih banyak dan berkualitas,” papar Zee Zee yang hobi berolahraga lari ini.
Tak hanya itu, istri dari Prabu Revolusi ini juga menunjukkan apa saja makanan yang ia konsumsi dalam sehari untuk memastikan nutrisinya terpenuhi.
“Prinsipnya saya makan seperti biasa, tiga kali sehari diselingi dengan camilan. Tanpa diet," paparnya membagi rahasia. Makan malam pun tetap, kadang makan nasi dan ayam atau diganti dengan buah melon ditambah yoghurt.”
Baca Juga: Akun Luna Maya Diduga Dihack Orang Tak Dikenal, Foto Profil dan Nama Diganti dengan Orang Lain
| Penulis | : | Dionysia Mayang Rintani |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR