NOVA.id - Meski dialami tiap bulan, tetapi tak sedikit perempuan yang mengeluh kesakitan kala masuk dalam masa sindrom pramenstruasi atau yang lebih dikenal dnegan sebutan PMS.
Apalagi jika berkaitan dengan kram perut yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Namun, jangan khawatir, ternyata kita bisa meredakan nyeri saat haid dengan minuman hangat buatan sendiri lo, Sahabat NOVA.
Baca Juga: 9 Makanan yang Perlu Kamu Konsumsi agar Tetap Semangat Saat Menstruasi
PMS dikaitkan dengan berbagai gejala, seperti kembung, sakit kepala, kram, perubahan suasana hati, kondisi emosi, mengidam makanan, sakit perut, konstipasi, jerawat, nyeri payudara dan kelelahan.
Faktor-faktor seperti pola makan yang buruk, stres, indeks massa tubuh yang tinggi, racun lingkungan, dan faktor keturunan juga menjadi penyebab dalam masalah ini.
Di antara beberapa gangguan tersebut mungkin yang paling mengganggu untuk Sahabat NOVA adalah nyeri saat awal menstruasi.
Nyeri ini terkadang begitu mengganggu aktivitas sehari-hari kita.
Namun ternyata nyeri menstruasi dapat kita obati dengan menggunakan jahe lo Sahabat NOVA.
Jahe adalah obat alami yang sangat baik untuk masalah menstruasi, termasuk kram, PMS, dan menstruasi tidak teratur.
Cara membuatnya pun mudah, kita hanya tinggal memarut jahe dan dimasukkan dalam air yang mendidih.
Biarkan mendidih selama beberapa menit.
Saring dan tambahkan madu secukupnya.
Minum 2 atau 3 cangkir teh jahe ini setiap hari, setidaknya selama seminggu sebelum menstruasi tiba. (*)
| Source | : | top10homeremedies.com |
| Penulis | : | Nuzulia Rega |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR