Masih Pemula Diet? Coba Lakukan 8 Kebiasaan Ini untuk Menurunkan Berat Badan dengan Mudah

 

Jangan minum teh dengan susu

Kita mungkin sudah makan malam, tetapi masih merasa sangat lapar sebelum tidur.

Beberapa dari kita lebih suka minum teh dengan susu untuk mengurangi nafsu makan kita di malam hari, tetapi menurut ilmu pengetahuan, ini bukan ide yang bagus.

Para peneliti mengatakan bahwa teh mengandung senyawa tingkat tinggi yang membantu mengurangi lemak. Namun, protein dalam susu sapi dapat menetralkan manfaat yang diberikan oleh teh tersebut. (*)

PROMOTED CONTENT