Jalan Kaki Ternyata Ampuh untuk Turunkan Berat Badan, Cukup dengan 20 Menit Per Hari

NOVA.id - Zaman sekarang, ada beragam cara yang bisa ditempuh untuk menurunkan berat badan, mulai dari diet ketat hingga senam ekstrem.

Namun, tidak semua cara tersebut mudah, karena terkadang membutuhkan niat besar sekaligus biaya yang tak murah.

Padahal, menurunkan berat badan tak selamanya harus dicapai dengan pergi ke tempat bugar atau mengikuti diet tertentu, karena jalan kaki pun juga bisa turunkan berat badan, lho.

Baca Juga: Henky Solaiman Tak Sadar Awal Sulit BAB Ternyata Gejala Kanker Usus, Tidak Mau Jalani Operasi dan Kemoterapi karena Takut Hal Ini Terjadi

Enggak perlu biaya banyak, kita cuma perlu konsistensi melakukannya.

Setelahnya, tubuh ideal pun dengan mudah dicapai, apalagi jika kita jalan kaki di bawah teriknya matahari, lemak pun akan banyak terbakar.

Nah, agar Sahabat NOVA semakin mantap berolahraga dengan jalan kaki, berikut ada beberapa tips yang perlu dilakukan.

Baca Juga: Berurai Air Mata, Mpok Atiek Ungkap Kisahnya Saat Meniti Karier, Jalan Kaki ke Stasiun TV dan Honor Pertama 2500 Rupiah

PROMOTED CONTENT