5. Pisang
Kandungan vitamin B6 pada buah pisang membantu memproduksi dopamin dan serotonin yang merupakan neurotransmitter utama untuk menjaga suasana hati seseorang.
Pisang juga mengandung potassium yang baik untuk sumber energi pada tubuh.
Konsumsi pisang setiap hari untuk mengawali aktivitas di pagi hari dapat membuat mood kita tetap baik.(*)
Azizah Angraini Ramadini
| Source | : | medicaldaily.com |
| Penulis | : | Nova.id |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR