Sering Dihiraukan, Inilah 3 Manfaat Mandi Air Hangat Bagi Kesehatan

NOVA.id - Mandi menjadi aktivitas yang penting dilakukan untuk menjaga kebersihan tubuh.

Sebagian orang justru lebih senang mandi dengan air dingin karena lebih menyegarkan dibandingkan dengan air hangat.

Baca Juga: Tak Cuma Soal Kesuburan Saja, Tauge Ternyata Punya Manfaat untuk Obati Kerusakan Rambut!

Seringkali dihiraukan, tenyata mandi dengan air hangat dapat memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan lo, Sahabat NOVA.

Yuk simak manfaat mandi dengan air hangat yang diungkapkan oleh Direktur Pemasaran PT Ariston Thermo Indonesia, Erwin Lim selaku pemimpin perusahaan pelopor Smart water heater pada Rabu (19/2) di Jakarta.

Baca Juga: Pendengaran Mulai Menurun? Ini 5 Cara Tepat untuk Mengatasinya!

“Untuk manfaat mandi dengan air hangat sebenarnya kita sudah edukasi yang mana baik untuk kesehatan,” ucap Erwin Lim.

1. Membuat tubuh menjadi lebih rileks

Segudang aktivitas yang kita lakukan seringkali membuat otot menjadi kaku dan tegang, mandi dengan air hangat otot akan lebih lebih rileks.

Baca Juga: Mandi Satu Kali Sehari Ternyata Justru Bagus untuk Kesehatan, Ini Penjelasannya!

Air hangat ampuh mengendurkan otot-otot yang tegang dan kaku.

Maka bukan hal yang mengherankan jika setelah mandi air hangat tubuh menjadi lebih nyaman dan rileks.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Usai Makan yang Tak Baik untuk Kesehatan, Salah Satunya Mandi!

2. Mengurangi Stress

Nikmatilah waktu kita ketika mandi dengan air hangat dan usahakan jangan terburu-buru.

“Karna hidup di perkotaan seringkali kita mengalami stress itu ada scientificnya bagaimana mengurangi stress dengan suhu yang benar,” kata Erwin Lim.

Baca Juga: Mandi Kembang Jadi Rahasia Awet Muda Sophia Latjuba, Ternyata Ini Manfaat Bunga untuk Kesehatan Tubuh

Aturlah suhu air hangat ideal di kisaran 41-45 derajat lalu biarkan beberapa waktu tubuh rileks di bawah guyuran air hangat.

Hal ini akan membantu memberikan efek tenang pada tubuh.

Selain itu, air hangat dapat merangsang otak untuk memproduksi hormon oksitosin yang dapat membuat senang dan positif.

Baca Juga: Jarang Cuci Handuk? Hati-Hati Bisa Timbulkan Masalah Kesehatan Bagi Tubuh!

3. Mengurangi paparan buruk polusi terhadap kulit.

Di tengah padatnya kota metropolitan Jakarta, seringkali kulit terpapar polusi buruk kendaraan.

Temperatur tinggi pada air hangat mampu menghilangkan sel kulit mati dan mengurangi dampak buruk polusi terhadap kulit kita.

Nah Sahabat NOVA, setelah kita tahu manfaatnya, mari kita mulai kebiasaan baik ini, yuk.(*)

Azizah Angraini Ramadini

PROMOTED CONTENT