Yogurt adalah camilan sehat dan membantu menenangkan perut.
Selama ini kita tahu yogurt memiliki bakteri baik yang bermanfaat untuk usus.
Ketika lemak dikeluarkan dari yogurt untuk mengurangi kandungan kalori, dan perusahaan makan mencoba menambahkan gula untuk meningkatkan rasa.
Hal ini membuat yogurt rendah lemak yang ditambah dengan gula lagi-lagi akan membuat diet kita gagal.
Baca Juga: Tak Disangka, Ini 4 Cara Mudah Langsingkan Tubuh Setelah Melahirkan
3. Makanan diet kemasan
Salah satu makanan yang digadang-gadang bisa menurunkan berat badan adalah makanan diet kemasan.
Sayangnya, ini termasuk ke dalam daftar makanan tidak sehat yang malah bisa buat bobot tubuh naik.
Baik itu biskuit, keripik, atau makanan lainnya dengan label "diet" menjadi makanan tidak sehat dan menyebabkan kenaikan berat badan.
Makanan diet kemasan mengandung pengawet, lemak tidak sehat dan pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan kita, menurut Times of India.
Baca Juga: Minum Teh Sebelum Tidur Bisa Bikin Tubuh Langsing? Ini Penjelasan dan Cara Konsumsinya
KOMENTAR