Alih-Alih Sehat dan Bisa Menurunkan Berat Badan, 4 Makanan Ini Justru Bisa Bikin Bobot Tubuh Kita Naik!

NOVA.id - Saat kita ingin membuat tubuh menjadi ideal berbagai macam cara dilakukan termasuk dengan mengatur menu makan kita.

Mungkin ada beberapa orang di antara kita memilih diet tertentu atau olahan tertentu untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet.

Tetapi siapa sangka bahwa beberapa makanan yang dikira sehat untuk kita yang sedang melakukan diet memiliki efek sebaliknya.

Berikut ini menu makanan yang tidak sehat dan malah menaikan berat badan kita.

Baca Juga: Mudah dan Cepat! Ini 5 Cara Diet Tanpa Tersiksa yang Bisa Dicoba

1. Smoothies

Banyak orang yang menyukai smoothies karena akan membuat seseorang akan kenyang dalam waktu yang lama.

Mungkin beberapa smoothies memiliki banyak gizi dan sehat tetapi mereka juga mengandung kalori dan gula.

Kandungan kalori di beberapa smoothie dapat mencapai 400 kalori.

Ini jumlah yang cukup untuk menggagalkan diet kita selama ini.

Baca Juga: Berhasil Turunkan Berat Badan Sebanyak 31 Kilogram Tanpa Kurangi Makan dan Olahraga, Member Super Junior Ini Berikan Tipsnya

2. Frozen yogurt

Yogurt adalah camilan sehat dan membantu menenangkan perut.

Selama ini kita tahu yogurt memiliki bakteri baik yang bermanfaat untuk usus.

Ketika lemak dikeluarkan dari yogurt untuk mengurangi kandungan kalori, dan perusahaan makan mencoba menambahkan gula untuk meningkatkan rasa.

Hal ini membuat yogurt rendah lemak yang ditambah dengan gula lagi-lagi akan membuat diet kita gagal.

Baca Juga: Tak Disangka, Ini 4 Cara Mudah Langsingkan Tubuh Setelah Melahirkan

3. Makanan diet kemasan

Salah satu makanan yang digadang-gadang bisa menurunkan berat badan adalah makanan diet kemasan.

Sayangnya, ini termasuk ke dalam daftar makanan tidak sehat yang malah bisa buat bobot tubuh naik.

Baik itu biskuit, keripik, atau makanan lainnya dengan label "diet" menjadi makanan tidak sehat dan menyebabkan kenaikan berat badan.

Makanan diet kemasan mengandung pengawet, lemak tidak sehat dan pemanis buatan yang tidak baik untuk kesehatan kita, menurut Times of India.

Baca Juga: Minum Teh Sebelum Tidur Bisa Bikin Tubuh Langsing? Ini Penjelasan dan Cara Konsumsinya

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, #PintarAturUang harus diterapkan mulai dari sekarang, supaya stigma pasangan muda tidak bisa punya rumah bisa dihilangkan. Apa saja yang harus pasangan lakukan supaya bisa punya rumah sendiri, ya?⁣ ⁣⁣⁣⁣ Hal penting yang pertama adalah melakukan survei lokasi terlebih dahulu dengan mengetahui kesesuaian antara rumah dan harga yang ditawarkan. Jangan lupa untuk menabung dan siapkan DP demi mendapatkan rumah impian. BPJS Ketenagakerjaan bisa kamu gunakan untuk membantu kebutuhan perumahan. Begitu juga dengan KPR yang memiliki uang cicilan rendah dan jangka waktu pelunasan yang lebih lama. Hal lain yang tak kalak penting adalah menerapkan tabungan harian (misalnya menyisihkan Rp20.000 setiap hari). ⁣ ⁣⁣ Jangan hanya bermimpi, yuk terapkan tips ini mulai dari sekarang supaya bisa punya tempat tinggal sendiri bersaama dengan pasanganmu!⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ .⁣⁣⁣⁣ #tips ⁣⁣⁣⁣ #rumah⁣ #homesweethome⁣ #tipsandtricks⁣⁣⁣⁣ #info⁣⁣⁣⁣ #keuangan⁣⁣⁣⁣ #uang⁣⁣⁣⁣ #money⁣⁣⁣⁣ #savingmoney⁣⁣⁣⁣ #⁣house⁣ #pasangan⁣ #kpr⁣ #budget⁣⁣ #bpjs⁣ #informasi⁣⁣⁣⁣ #moneytips⁣⁣⁣⁣ #duit⁣⁣⁣⁣ #rumahcantikidaman⁣ #rumahidaman⁣ #rumahku⁣ #lovers⁣ #PintarAturUang⁣⁣⁣ #Nova⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #DoItNow⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Feb 19, 2020 at 8:00pm PST

 

 

4. Protein Bar

Banyak snack yang ditawarkan perusahaan makanan untuk diet.

Mereka menawarkan makanan yang disebut protein bar yang menjadi energi instan.

Beberapa makanan tersebut mengandung kalori dari bahan buatan.

Nah apakah Sahabat NOVA masih suka mengonsumsi bahan makanan tersebut? (*)

PROMOTED CONTENT