Selain Tingkatkan Imun untuk Lawan Virus, Berjemur Juga Cegah Depresi

Jika kita terpapar sinar matahari maka akan meningkatkan hormon serotonin.

Sinar matahari akan masuk lewat mata dan memicu produksi hormon tersebut.

Hormon ini berfungsi untuk memperbaiki suasana hati sehingga kita akan merasa lebih tenang dan mudah fokus.

Baca Juga: Merasa Depresi? Makan Yogurt Bisa Jadi Obat Peredanya! Kok Bisa?

Mengutip Healthline, ketika kita kurang sinar matahari, maka kemungkinan besar kita bisa mengalami SAD (depresi musiman).

SAD (Seasonal Affective Disorder) pada umumnya terjadi karena perubahan cuaca.

Kita akan rentan mengalami perubahan mood yang buruk karena jarang mendapat sinar matahari.

Baca Juga: Asyik, Sekarang Usir Rasa Cemas dan Depresi Hanya dari Ujung Jari

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, kepanikan akibat wabah virus corona pasti terjadi. Namun, kita harus mampu menghadapi wabah ini bersama-sama agar Covid-19 cepat berakhir. Raffi Ahmad dan Nagita Slavina @raffinagita1717 punya tipsnya nih untukmu!⁣ ⁣ Ingat untuk jaga satu sama lain, ya! Kita tidak menghadapi wabah ini sendirian. Maka dari itu, ingatkan diri sendiri dan orang lain untuk jaga kesehatan dan kebersihan. Jangan takut dan tetap waspada saja dengan menuruti prosedur yang harus dilakukan supaya pandemi ini cepat selesai!⁣ ⁣ Sehat selalu ya, Sahabat NOVA!⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #info ⁣⁣⁣ #informasi⁣⁣⁣ #DiamdiRumahAja⁣⁣⁣⁣ #StayAtHome⁣⁣⁣⁣ #bersatulawancovid19⁣⁣⁣⁣ #lawancorona⁣⁣⁣⁣ #bersatuhadapicorona⁣⁣⁣⁣ #covid19⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #viruscorona⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #virus⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #covid19indonesia⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #indonesia⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #corona⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #pandemi⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #pandemic⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #kesehatan⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #physicaldistancing⁣⁣⁣ #tips⁣⁣⁣ #artis⁣⁣ #artisindonesia⁣⁣ #raffiahmad⁣⁣ #nagitaslavina⁣⁣ #Nova⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #DoItNow⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Mar 28, 2020 at 4:23am PDT

PROMOTED CONTENT