Selain Tingkatkan Imun untuk Lawan Virus, Berjemur Juga Cegah Depresi

NOVA.id - Akhir-akhir ini banyak dari kita yang berjemur di pagi hari untuk mencegah terinfeksi virus corona.

Namun, selain dianggap baik untuk imunitas tubuh menghadapi virus, berjemur juga punya manfaat lain, lo.

Kadar sinar matahari yang tepat ternyata dapat mencegah depresi.

Baca Juga: Tak Disadari, Inilah 4 Perasaan Tanda Kita Mengalami Depresi

Sinar matahari memang punya banyak manfaat positif.

Lebih-lebih sinar matahari di pagi hari.

Kita pun cukup berjemur selama kurang lebih 15 menit.

Baca Juga: Siapapun Bisa Alami Gangguan Kesehatan Mental, Mari Kenali Jenis-Jenis Depresi

PROMOTED CONTENT