6 Buah Rendah Gula Tapi Tetap Terasa Manis yang Baik untuk Buka Puasa

NOVA.id – Untuk mengembalikan tenaga yang hilang selama berpuasa, banyak disarankan untuk berbuka dengan yang manis.

Namun, jika terlalu banyak mengonsumsi makanan manis, terlebih menggunakan pemanis buatan, ini bisa memicu diabetes.

Jangan takut, kita bisa konsumsi 6 buah ini untuk berbuka puasa.

Ya, buah-buahan ini rendah gula, namun tetap manis, bahkan cocok untuk berbuka puasa.

Baca Juga: Resep Puding Regal Cokelat ala Asmirandah untuk Menu Buka Puasa

1.  Stroberi

Salah satu buah yang rendah gula adalah buah stroberi. Walau tak terlalu manis, bahkan cenderung asam segar, buah ini cocok untuk berbuka puasa.

Ya, buah ini juga mengandung banyak vitamin C yang bagus untuk kulit.

2.  Alpukat

Buah yang satu ini terkenal ketika menjadi jus yang menyegarkan. Selain rendah gula, alpukat juga banyak mengandung lemak baik dan serat yang bagus untuk tubuh.

Baca Juga: Tips Mudah Agar Tak Dehidrasi Selama Puasa di Bulan Suci Ramadan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, Ramadan tiba, saatnya tampil menawan dengan busana Kaftan. Selain nyaman, kamu jadi kelihatan elegan saat memakainya di bulan Ramadan ini, seperti Febby Rastanty @febbyrastanty.⁣ ⁣ Febby mengenakan Kaftan dengan kodel kekinian seperti Kaftan pastel dengan aksen beads, Kaftan polos lengan pendek, dan Kaftan warna cerah.⁣ ⁣ Sahabat NOVA, suka kaftan yang mana, nih?⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #puasa⁣ #Ramadhan⁣ #Ramadan⁣ #Ramadan2020⁣ #Ramadhan2020⁣ #Ramadanmubarak⁣ #Ramadankareem⁣ #Ramadhankareem⁣ #fasting⁣ #fashion⁣ #Ramadanfashion⁣ #Ramadhanfashion⁣ #Kaftan⁣ #Kaftanmodern⁣ #fashionista⁣ #fashionstyle⁣ #FebbyRastanty⁣ #NOVA⁣⁣ #DoItNow⁣ #BerbagiCerita ⁣⁣ #GridNetwork ⁣⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Apr 30, 2020 at 11:02pm PDT

 

 

3.  Blackberry

Keluarga beri selanjutnya yang memiliki kandungan gula yang rendah adalah blackberry atau beri hitam.

Blackberry ini memiliki kandungan serat dan protein.

4.  Apel

Buah rendah gula selanjutnya adalah apel. Selain rendah gula, apel mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin C, serat, dan zat besi.

Baca Juga: Badan Tetap Bugar di Waktu Ramadhan, Ini Waktu Tepat untuk Olahraga Selama Puasa dari Ade Rai

5.  Jeruk

Buah ini dikenal sebagai produsen vitamin C dan kaya akan serat. Hebatnya lagi, walaupun manis, buah jeruk ini rendah gula.

6.  Peach

Buah yang satu ini pun rendah gula. Satu buah berukuran medium hanya mengandung 13 gram gula saja.

(*)

 

Sahabat NOVA punya usaha dan ingin tambah ilmu agar lebih sukses? Atau mungkin sedang butuh penghasilan tambahan dan mau mulai berwirausaha?

Salah satu cara terbaik adalah dengan ikut berbagai pelatihan online di bidang kewirausahaan, seperti program We Learn dari organisasi internasioanl, UN Women.

Program ini gratis, alias tidak dipungut biaya. Tinggal daftar di sini dan siap-siap makin sukses berwirausaha!

Sahabat NOVA, jangan sampai ketinggalan berita dan informasi terbaru dan menarik soal selebriti dan dunia perempuan di Tabloid NOVA, ya.

Dapatkan edisi terbarunya dengan berlangganan, tinggal klik di sini.

PROMOTED CONTENT