Tips Aman Minum Kopi Saat Bulan Puasa agar Lambung Tak Bermasalah

NOVA.id - Bagi para penikmat kopi, mungkin sudah terbiasa menikmati secangkir minuman ini di pagi hari.

Mereka tak akan mudah meninggalkan kebiasaan tersebut dengan segera.

Tetapi pada bulan puasa kita tak bisa dengan mudah menikmati si hitam seperti biasanya.

Baca Juga: Ternyata Susu Punya Peran Penting Selama Puasa, Ini Jumlah Kebutuhan Kalsium Per Hari Berdasarkan Usia

Apalagi bagi mereka yang memiliki penyakit asam lambung, salah mengatur pola minum maka risiko penyakitnya akan kambuh semakin besar.

Lalu bagaimana tips aman menikmati kopi saat bulan puasa?

Dikutip dari kompas.com, ini cara aman agar tetap bisa menikmati kopi tanpa khawatir tentang kesehatan.

Baca Juga: Agar Tidak Memicu Sakit Lambung, Ini Waktu yang Baik untuk Meminum Kopi saat Puasa di Bulan Ramadan

"Jika memang butuh banget, ya pas buka, tapi dengan jumlah tidak banyak seperti hari biasa," ujar dokter spesialis gizi klinik Jovita Amelia di Jakarta, Selasa (30/04).

Sebelum meminum kopi saat berbuka, disarankan untuk makan makanan kecil terlebih dahulu, atau makanan berat.

Karena jika langsung minum kopi maka membuat lambung yang sensitif mengalami iritasi.

Baca Juga: Hot Chocolate Milk Caramel, Minuman Cokelat yang Bisa Hangatkan Tubuh di Musim Hujan! Coba Bikin yuk!

Setelah makan takjil 10-15 menit kemudian kita boleh menikmati kopi favorit yang disiapkan.

Disarankan juga untuk minum kopi dengan kandungan gula, karena itu bisa membantu memulihkan energi setelah seharian berpuasa.

Tetapi ia tak menyarankan untuk minum kopi saat sahur.

Baca Juga: Tren Minum Kopi, Berapa Batasan Kafein yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Mudah dan praktis, Cumi Goreng Kering Balut Kecap bisa jadi menu andalan untuk berbuka dan sahur esok. Paduan rasa asin nan legitnya dijamin bisa bikin keluarga ketagihan. Bahan: 1.000 gram cumi segar, kupas kulit dan buang kepalanya 500 ml minyak untuk menggoreng Bahan Saus: 2 siung bawang putih cincang halus 2 sendok makan kecap manis 1 sendok makan saus tiram 1 sendok teh madu 1 sendok teh gula pasir 1 sendok makan minyak untuk menumis Cara Membuat Cumi Goreng Kering Balut Kecap: 1. Potong cumi bulat tebal 4 cm. 2. Rendam dalam 500 ml air yang ditambah 1/4 sendok teh garam. Diamkan 15 menit. Tiriskan. 3. Goreng cumi dalam minyak panas di atas api kecil sampai kering. Angkat dan dinginkan. Selamat mencoba Sahabat NOVA! ???? . . #reseppraktis #ramadan #ramadansehat #menu #menusehat #nova #gridnetwork #doitnow

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on May 1, 2019 at 3:40am PDT

 

 

 

Karena kopi memiliki efek diuretik yang membuat mereka yang mengonsumsinya lebih banyak mengalami buang air kecil.

Jika tak diimbangi dengan banyak minum air maka akan ada kemungkinan mengalami dehidrasi. (*)

 

Di masa pandemi ini, Sahabat NOVA mau tambah penghasilan dengan wirausaha? Atau punya usaha dan mau tambah ilmu agar jualan tetap lancar?

Di program WeLearn dari UN Women, ada kelas online “Digital Marketing" GRATIS! Tinggal daftar kelas di sini, pilih waktu dan metode yang diinginkan, lalu ikuti instruksi untuk terima materi pelajarannya. Tambah ilmu, tambah cuan!

Jangan juga sampai ketinggalan berita dan informasi terbaru dan menarik soal selebriti dan dunia perempuan di Tabloid NOVA, ya.

Dapatkan edisi terbarunya dengan berlangganan, tinggal klik di sini.

PROMOTED CONTENT