Jangan Sembarang Mengecat Kamar Tidur, Ini Tingkatan Warna yang Bisa Tentukan Kualitas Tidur Kita!

NOVA.id - Jika Sahabat NOVA merasa sulit tidur, mungkin salah satu penyebabnya adalah pemilihan warna kamar tidur. 

Diketahui, warna pada rumah memang bisa menciptakan mood tersendiri di rumah. Warna merah, misalnya. Ini akan lebih cocok di ruang makan karena meningkatkan selera makan.

Pun dengan kamar tidur. Ruang yang satu ini memiliki "warnanya" sendiri guna meningkatkan kualitas tidur kita.

Baca Juga: Multazam Jadi Tempat Doa Paling Mustajab, Ammar Zoni Bawa Replika Pintu Ka'bah Sebagai Dekorasi Dinding di Rumahnya: Kalau Kami Rindu

Menurut sebuah survei yang dilansir dari dailymail.co.uk, ternyata warna biru sangat baik untuk kamar tidur.

Orang yang tidur di kamar dengan cat berwarna biru bisa tidur hingga 7 jam 52 menit per malamnya.

Setelahnya disusul oleh warna kuning (7 jam 40 menit per malam) dan hijau (7 jam 36 menit per malam).

Baca Juga: Menikah dengan Bos Perusahaan Telekomunikasi, Maudy Koesnaedi Ternyata Tinggal di Rumah Sederhana nan Asri

Menurut survei, warna-warna tersebut menenangkan, diperkirakan memperlambat denyut jantung, dan mengurangi tekanan darah.

Sedangkan yang menduduki peringkat terendah untuk warna pada kamar tidur adalah warna ungu.

Ungu memang memberikan kesan elegan, namun tidak cocok untuk kamar tidur karena merangsang mental sehingga sulit untuk memejamkan mata. Lain halnya dengan biru.

Baca Juga: Ingin Lebih Mendekatkan Diri Kepada Tuhan, Dewi Sandra Jadikan Musholla Sebagai Jantung Utama Rumahnya

Menurut Chris Idzikowski, seorang pakar tidur dari Edinburgh Sleep Centre menjelaskan bahwa ada reseptor khusus pada retina mata yang sensitif terhadap warna biru. 

Reseptor ini memberikan informasi ke bagian otak dan mempengaruhi tubuh.

Berdasarkan studi yang dilakukan travelodge, berikut warna dan durasi tidur yang akan didapat:

Baca Juga: Sering Unggah Video Kegiatan di Rumah Aja, Netizen Justru Salah Fokus dengan Desain Interior Rumah Erie Suzan! Seperti Apa?

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Yang mau malam mingguan, bisa nih cobain makeup berbeda dengan eyeshadow warna biru~

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Mar 22, 2019 at 9:41pm PDT

 

 

Biru: 7 jam 52 menit

Kuning: 7 jam 40 menit

Hijau: 7 jam 36 menit

Baca Juga: Ciptakan Spot Cantik di Rumah untuk Video Call Lebaran Nanti

Perak/Silver: 7 jam 33 menit

Oranye: 7 jam 28 menit

Merah: 6 jam 58 menit

Emas: 6 jam 43 menit

Baca Juga: Sudah Merasa Bosan di Rumah karena Social Distancing? Yuk Dekorasi Ulang Ruang agar Terasa Fresh dan Inilah 4 Hal yang Harus Diperhatikan

Abu-abu: 6 jam 12 menit

Cokelat: 6 jam 05 menit

Ungu: 5 jam 56 menit

Jadi, bijak juga memilih warna untuk kamar tidur ya Sahabat NOVA.(*)

 

PROMOTED CONTENT