Langsing Kembali Setelah Lebaran dengan Diet Sirtfood ala Adele

Ya, diet ini tenar gara-gara dilakukan penyanyi asal Inggris, Adele, untuk membantu menurunkan berat badannya.

Prinsip diet sirtfood adalah menjalani pola makan dengan mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya akan aktivator sirtuin yang baik bagi tubuh.

Aktivator sirtuin ini biasanya didapat dari makanan-makanan nabati seperti, kale (nama sayuran yang masih satu keluarga dengan kubis, brokoli, dan kembang kol), gandum, sitrus, apel, teh hijau, blackberry, dan kedelai.

Baca Juga: Punya Tubuh Langsing Bak Belum Punya Anak, Ternyata Ini Rahasia Diet ala Sandra Dewi: Salah Satunya Konsumsi Daging

Sirtuin sendiri adalah jenis protein yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan peradangan, serta bisa mengatur metabolisme, hingga meningkatkan kekuatan otot dan membakar lemak, jadi banyak bonus baiknya untuk kesehatan tubuh.

Nah, jika ingin menerapkan diet ini, kita harus benar-benar konsisten dan disiplin.

Pasalnya, diet sirtfood tergolong cukup ketat, baik dari segi makanan dan jumlah kalori.

Baca Juga: Tetap Bisa Ngemil Bijak Saat Ramadan di Rumah Aja, Begini Caranya!

PROMOTED CONTENT