Langsing Kembali Setelah Lebaran dengan Diet Sirtfood ala Adele

Ya, konsumsi kalori dalam diet ini akan dibatasi secara pertahap dalam dua fase.

Fase pertama berlangsung selama tujuh hari.

Di tiga hari pertama, asupan dibatasi hanya 1.000 kalori.

Baca Juga: Tak Hanya Cepat Turunkan Berat Badan, Diet Alkaline Ternyata Juga Bisa Cegah Kanker dan Penyakit Lainnya

Lalu, pada hari keempat hingga ketujuh naik menjadi 1.500 kalori.

Fase kedua berlangsung selama dua minggu tanpa batasan kalori, namun dianjurkan mengonsumsi makanan kaya sirtuin tiga kali sehari dan jus.

Setelahnya, kita hanya perlu menyesuaikan dengan pola makan dan gaya hidup yang baru, seperti tetap berolahraga untuk mendapatkan dan mempertahankan berat badan yang ideal.

Baca Juga: Konsumsi Makanan Ini Sebelum Pukul 8 Pagi, Perut akan Rata dan Miliki Tubuh Ideal!

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Tabloid NOVA terbaru edisi bundling 1682 dan 1683 sudah terbit, nih! Di Tabloid NOVA edisi 1682 ada Yura Yunita, Irish Bella, dan Ashanty yang #berbagicerita soal kegiatan mereka untuk Lebaran #DiRumahAja. Yura Yunita mengatakan berat untuk menjalani Lebaran sendirian di Jakarta, sebab ia tak bisa pulang ke Sumedang karena isolasi Covid-19. Yura mengaku sangat rindu kumpul dengan keluarganya, namun ia harus rela Lebaran sendirian. Bahkan, Yura sampai menganggap Lebaran esok akan seperti hari biasa. Sama dengan Yura, Irish Bella pun akan menjalani Lebaran #DiRumahAja, ia bahkan seakat kalau mudik bukanlah kewajiban. Irish Bella pun menghabiskan waktu isolasinya untuk memasak dan belaar main piano. Keluarga Ashanty pun kini lebih memilih diam di Jakarta saat Lebaran. Kebiasaan mudik harus dilupakan tahun ini. Ashanty pun mengajarkan pada anak-anaknya untuk menikmati momen ini dengan bersyukur. Kalau di Tabloid NOVA edisi 1683, ada Enzy Storia yang #berbagicerita. Ia mengaku lebih memilih soal jodoh usai menjomblo selama 1 tahun setengah. Tapi, Enzy mengaku tak mau menunda dan ingin langsung serius bila sudah mendapat jodoh yang pas. Di Tabloid NOVA edisi 1683, Enzy juga bocorkan kriteria pria idamannya, lo! Penasaran seperti apa? Jangan sampai ketinggalan Tabloid NOVA edisi bundling nomor 1682 dan 1683, ya ???? . . #lebaran2020 #lebaran #lebaransebentarlagi #ramadan2020 #ramadhantiba #ramadhankareem???? #ramadhanmubarak #ashanty #yura #yurayunita #IrishBella #airish #asixfamily #enzy #enzystoria #NOVA #PintarAturUang #GridNetwork #BerbagiCerita #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on May 14, 2020 at 2:32am PDT

 

PROMOTED CONTENT