NOVA.id - Bawang putih memiliki segudang manfaat bagi kesehatan kita.
Selain untuk bumbu memasak, bawang putih bisa menjadi bahan alami untuk pengobatan, misalnya mengatasi gangguan pernapasan, sakit perut, dan infeksi.
Cara manfaatkan bawang putih bisa bermacam-macam.
Baca Juga: Redakan Radang Tenggorokan dengan Madu dan Bawang Putih, Dijamin Ampuh!
Salah satunya yaitu dengan meletakkan satu siung bawang putih di bawah bantal kita sebagai bentuk terapi.
Meletakkan bawang putih di bawah bantal bisa sangat bermanfaat, terutama untuk masalah-masalah gangguan tidur.
Simak penjelasannya berikut ini.
Baca Juga: Ternyata Seperti Ini Cara Menjaga Kesehatan Jantung, Mudah dan Praktis!
1. Kualitas tidur meningkat
Senyawa sulfur dalam bawang putih beserta aromanya memiliki efek menenangkan yang membantu meningkatkan kualitas tidur.
Rasa aman ini disebabkan oleh kandungan seng alami pada bawang putih.
Baca Juga: Psstt... Bawang Putih Ternyata Bisa Turunkan Berat Badan! Ini Resepnya
2. Mengatasi insomnia
Baunya mungkin sedikit menyengat dan kita harus membiasakan diri pada awalnya.
Namun setelah beberapa hari, kita akan terbiasa dan merasa bahagia karena insomnia akan hilang dengan terapi ini.
Aroma menyengat inilah yang menyebabkan otot menjadi rileks sehingga kita tidak lagi mengalami gangguan tidur.
Baca Juga: Hindari Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur agar Tidak Insomnia, Salah Satunya Brokoli
3. Mengisi ulang energi
Karena kualitas tidur membaik, tentu keesokan harinya saat bangun pagi, kita akan merasakan tubuh lebih berenergi.
Kita jadi semangat lagi menghadapi aktivitas seharian ke depan.
Baca Juga: Sebabkan Insomnia, Ternyata Diet Nggak Selamanya Berdampak Baik!
Nah, sembari melakukan terapi ini setiap malam, kita bisa mengimbanginya dengan makan satu siung bawang putih mentah saat perut kosong.
Ini akan memberikan manfaat kesehatan luar biasa bagi tubuh.
Selain itu, untuk mendapatkan kualitas tidur, kita juga bisa membuat minuman campuran bawang putih, susu murni, dan madu.
Baca Juga: Wah, Ternyata Orang Tua Baru akan Alami Gangguan Tidur Sampai Anak Berusia 6 Tahun
Caranya adalah dengan memanaskan segelas susu murni dan satu siung bawang putih yang sudah dihancurkan.
Setelah cukup panas, tambahkan madu.
Minum campuran ini 30 menit sebelum tidur.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
Artikel ini telah tayang di sajiansedap.grid.id dengan judul Cobalah Meletakkan Bawang Putih di Bawah Bantal Sebelum Tidur, Manfaatnya Bukan Main Bagi Tubuh.
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Dionysia Mayang Rintani |
KOMENTAR