Rasanya Sama-Sama Enak, Antara Susu Sapi dan Susu Kedelai, Lebih Sehat yang Mana?

2. Keunggulan dan kekurangan susu sapi murni

Susu sapi murni mengandung lemak paling tinggi dari semua jenis susu.

Dalam satu gelas susu sapi mengandung nutrisi yang terdiri dari:

Baca Juga: 5 Makanan yang Bisa Cegah Penuaan Dini dan Tetap Buat Kulit Cantik di Usia 30 Tahun

• 150 kalori
• 12 gram karbohidrat dalam bentuk laktosa (gula susu)
• 8 gram lemak
• 8 gram protein

Susu sapi bebas lemak memang memiliki kalori yang lebih rendah.

Namun, menghilangkan lemak dapat mengurangi jumlah nutrisi tertentu dalam susu, termasuk vitamin E dan K.

Baca Juga: Sama-Sama Miliki Kebaikan untuk Tubuh, Ini Perbedaan Susu Almond dan Susu Kedelai Bagi Kesehatan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sudah masuk akhir pekan nih, Sahabat NOVA. Kamu punya agenda hangout online dengan teman atau sahabat enggak nih? Biar penampilanmu tetap kece saat hangout online, coba deh tiru gaya kasual beberapa artis ini. Paling suka dengan style siapa nih? . . #ootd #outfits #outfitoftheday #outfitinspiration #outfit #outfitideas #outfitpost #ootdgirls #ootdshare #ootdfashion #ootdinspiration #outfitidea #vaneshaass #vaneshaprescilla #yorikoangeline #danniasalsabilla #syifahadju #syifa #syifahadjureal #NOVA #PintarAturUang #WaktuBerkualitas #GridNetwork #BerbagiCerita #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Jun 6, 2020 at 12:01am PDT

 

PROMOTED CONTENT