Bikin Makin Percaya Diri, Ini 3 Olahraga Sederhana yang Ampuh Kencangkan Payudara yang Kendur, Salah Satunya Push Up

2. Angkat beban

Olahraga angkat beban diyakini juga dapat mengencangkan payudara karena merangsang kerja otot dada.

Dalam aktivitas ini, kita bisa memanfaatkan dumbbell atau barbel.

Baca Juga: Hasil Riset: Banyak Tahi Lalat Bisa Tingkatkan Risiko Kanker Payudara

Banyak perempuan khawatir latihan dada ini dapat membuat tampilan berotot.

Tapi dengan penggunaan beban yang rendah sekitar 2 kg, hal itu dapat dihindari.

Payudara kita malah bisa tampak lebih besar karena postur tubuh menjadi lebih baik.

Baca Juga: Nggak Perlu Keluar Biaya Mahal, Ini 3 Cara untuk Memperbesar Payudara Secara Alami

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, setiap orang punya pendapat berbeda soal kata hebat. Namun, siapapun orangnya, bisa menjadi sosok yang hebst bagi orang lain, tidak terkecuali untuk kaum perempuan. Kita bisa melakukan apapun asal ada niat. Menurut deretan artis Indonesia, apa sih perempuan hebat itu? ⁣ ⁣ Simak jawaban mereka selengkapnya di YouTube NOVA, ya. Link on bio.⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #perempuan⁣ #woman⁣ #wanita⁣ #perempuan⁣ #wanitaindonesia⁣ #womanempowerment⁣ #perempuanhebat⁣ #wanitahebat⁣ #artis⁣ #artisindonesia⁣ #gitagutawa⁣ #karinasalim⁣ #shahnazsoehartono⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #NOVA⁣⁣⁣⁣⁣ #BerbagiCerita⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #WaktuBerkualitas⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Jun 17, 2020 at 2:09am PDT

 

PROMOTED CONTENT