Selama Ini Disangka Ampuh Buat Diet, Ternyata Yoghurt dan 4 Makanan Ini Justru Bikin Berat Badan Meningkat, Kok Bisa?

1. Makanan rendah lemak

Saat membeli produk rendah lemak, kita biasanya mengkonsumsi 30% lebih banyak dari makanan itu.

Nah, tentu hal tersebut tidak akan bisa efektif menurunkan berat badan kita.

Pasalnya, kita malah makan lebih banyak dari batas wajar. Sebaiknya, kita harus mengontrol porsi makanan setiap hari.

Baca Juga: Bukan Isapan Jempol Belaka, Peneliti Telah Membuktikan Bahwa Makan Malam Lebih Awal Baik untuk Kesehatan

2. Buah dalam kemasan

Kesegaraan buah-buahan tidak akan bertahan lama.

Oleh karena itu, buah dalam kemasan pasti sudah ditambahkan pemanis buatan dengan fruktosa tinggi agar bisa tahan lama.

Baca Juga: Stop Penggunaan Sabun! Mencuci Sayur dan Buah Lebih Baik Gunakan 3 Bahan Dapur Ini, Lebih Baik untuk Kesehatan

PROMOTED CONTENT