Selama Ini Disangka Ampuh Buat Diet, Ternyata Yoghurt dan 4 Makanan Ini Justru Bikin Berat Badan Meningkat, Kok Bisa?

 

5. Minuman diet

Para peneliti percaya bahwa saat kita makan dan minum sesuatu yang manis, tubuh kita mengharapkan kalori.

Namun, ketika minuman tersebut tidak mengandung kalori, tubuh kita bereaksi dengan memperlambat metabolisme kita.

Hal itu membuat kadar insulin menurun yang menyebabkan berat badan kita menjadi bertambah.

Baca Juga: Nggak Melulu Makan Sayur, Ini 5 Camilan Enak yang Tak Bikin Berat Badan Bertambah

Daripada meminum minuman diet, kita direkomendasikan untuk hanya meminum air atau es teh bebas gula dan air lemon atau infus.

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT