2. Memperbaiki memori
Saat membaca novel, kita harus mengingat berbagai karakter, latar belakang, ambisi, maupun sejarah untuk memahami cerita.
Memang ini terdengar sulit untuk diingat, tapi otak kita adalah benda menakjubkan yang bisa mengingat hal-hal ini dengan relatif mudah.
Yang luar biasa, setiap ingatan baru yang kita ciptakan dapat menempa memori otak dan memperkuat yang sudah ada. Hal ini membantu ingatan-ingatan jangka pendek serta menstabilkan suasana hati.
3. Meningkatkan konsentrasi
Dalam rentang 5 menit, rata-rata orang akan membagi waktunya antara mengerjakan tugas, memeriksa email, mengobrol dengan beberapa orang via chat, skype, mengawasi twitter, memantau ponsel mereka, dan berinteraksi dengan rekan kerja.
Perilaku seperti itu menyebabkan tingkat stres meningkat, dan menurunkan produktivitas kita.
Ketika kita membaca sebuah buku, semua perhatian kita terfokus pada cerita dan kita dapat melibatkan diri dalam setiap detail yang kita rasakan.
Cobalah membaca selama 15 sampai 20 menit sebelum bekerja, kita akan terkejut melihat betapa kita lebih fokus begitu kita sampai di kantor.
Baca Juga: Jangan Sepelekan, Ini 2 Kelebihan Sarapan Pagi yang Jarang Diketahui
KOMENTAR