NOVA.id - Sudah melakukan olahraga rutin hampir setiap hari dan menjaga makanan, tapi tetap saja berat badan masih bertambah?
Jangan kecil hati, karena penyebabnya bisa jadi timbunan lemak perut yang sulit dihilangkan. Lemak di sekitar perut memang bandel.
Apalagi penyebabnya seringkali bukan karena faktor makanan, melainkan dipengaruhi oleh kadar hormon.
Baca Juga: Setelah Makan Daging, Disarankan untuk Tidak Minum Minuman Manis, Ini Alasannya!
Penelitian menunjukkan, perempuan pasca-menopause yang mendapatkan terapi pengganti hormone memiliki lemak perut lebih sedikit dibanding yang tidak mendapat terapi.
Kendati begitu, ada beberapa cara alami untuk membantu mengendalikan kadar hormonal, misalnya saja menghindari makanan yang diproses, menghindari alkohol, produk susu, dan kafein.
Ketahui dulu apakah timbunan lemak perut kita disebabkan karena faktor hormonal atau pola makan yang tidak dijaga. Ini dia tandanya.
Baca Juga: Bukan Cuma Bikin Gemuk Saja, Ini 4 Tanda Tubuh Kelebihan Karbohidrat
KOMENTAR