5. Berhenti merokok
Rokok akan mengiritasi lapisan rongga hidung dan tenggorokan.
Ketika saluran hidung menjadi sesak karena merokok, menjadi lebih sulit bernapas melalui hidung.
Hal ini membuat kita akan lebih berpeluang mengalami dengkuran.
6. Jus alami untuk obati dengkuran
Bahan:
2 Wortel
2 Buah apel
1/4 buah lemon
1 batang jahe
1 cangkir jus jeruk
Blender semua bahan ini dan minum beberapa jam sebelum tidur.
Apakah Sahabat NOVA pernah mencoba salah satu metode tersebut?
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR