3. Eukaliptus
Eukaliptus dikenal bisa membantu pilek dan mengurangi peradangan serta memperbaiki kondisi pernapasan.
Ia juga bisa melawan infeksi bakteri, virus dan jamur, dan membantu menjaga saluran pernapasan tetap bersih dan mencegah pembentukkan lendir.
Coba gunakan mangkuk uap dengan beberapa daun kayu putih, taruh kepala kita di atas mangkuk dengan air panas, dan tutup dengan handuk untuk hirup uapnya.
Lakukan ini sebelum tidur untuk membersihkan saluran udara dan mengurangi peradangan pada hidung.
4. Berat badan
Ternyata berat badan juga memiliki pengaruh terhadap dengkuran.
Berat badan berlebih terutama di sekitar leher bisa membuat tenggorokan menjadi lebih sempit ketika berbaring.
Sehingga kita lebih berpeluang besar untuk mendengkur.
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR