NOVA.id - Pernahkah Sahabat NOVA merasa mengantuk setelah makan?
Bukan kebetulan, ternyata memang ada penjelasan ilmih di balik kejadian ini, lo.
Melansir Kompas.com, berikut ini adalah beberapa penyebabnya:
Baca Juga: Warna Cat Kamar Tidur Bisa Pengaruhi Mood, Ini 3 Pilihan Warna Terbaik
1. Konsumsi asupan tinggi gula dan karbohidrat sederhana
Nasi, makanan manis, gula termasuk dalam karbohidrat sederhana yang dapat menyebabkan kadar gula darah naik secara tiba-tiba, lalu turun dengan cepat.
Perubahan lonjakan kadar gula darah tersebut dapat menyebabkan kita mengalami food coma.
Selain mengantuk, kita juga bisa merasakan lesu, pusing, dan tak bisa berpikir dengan jernih.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR