Usahakan pisah waktu makan dengan waktu pekerjaan atau sumber stres lainnya
Jika kita makan di meja saat bekerja, atau makan malam dan memikirkan tanggung jawab lain.
Maka coba luangkan waktu ekstra untuk memperlambat dan bersantai saat makan.
Dengan begitu, kita akan cenderung makan lebih sedikit dan menikmati waktu makan.
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR