Cantik di Usia yang Tidak Lagi Muda, Begini Cara Ira Koesno Jaga Kebugaran Tubuhnya

Itu dari saya SD kalau enggak salah,” ungkap Ira yang beberapa waktu lalu kembali dipuji publik lewat perannya sebagai moderator debat capres cawapres 2019.

Nah, kalau tidak makan nasi, lalu asupan karbohidratnya dari mana?

“Jadi, sekarang karena sudah terbiasa tidak makan nasi dan lebih banyak makan roti, tinggal saya pilih, supaya ketika saya mengganti jenis karbohidratnya, bukan berarti sama kalorinya.

Baca Juga: 3 Kebiasaan yang Gampang Dilakukan untuk Membuat Tubuh Tetap Bugar

Jadi saya pilih betul jenis rotinya, seperti roti gandum, misalnya,” jelas Ira.

Kalau pun sedang kangen nasi, biasanya Ira mengaku hanya memakan nasi merah yang memiliki kalori jauh lebih rendah, terutama pada jadwalnya berolahraga.

Walaupun terlihat sangat ketat dengan pola makan, nyatanya Ira sesekali bisa tergoda juga dengan camilan, khususnya kerupuk!

Baca Juga: Ingin Tubuh Selalu Sehat dan Bugar? Terapkan 3 Kebiasaan Ini dalam Kehidupan Sehari-hari

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Ada berbagai hal yang bisa buat area vagina keluarkan bau tidak sedap. Mulai dari kebersihan organ intim, pemilihan bahan pakaian dalam, hingga ukuran pakaian yang terlalu ketat. Namun, ternyata ada pula faktor internal yang bisa picu bau tak sedap pada vagina. Yaitu makanan yang kita konsusmi. Nah, sebenarnya boleh saja mengonsumsinya namun kita tetap harus mengatur jumlah asupan 4 makanan ini biar tidak menimbulkan bau pada Miss V. . . #vagina #missv #tipssehat #tipskesehatan #tips #tipssehatalami #tipssehatalami #vaginasehat #vaginaterawat #Nova #DoItNow #GridNetwork #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Jul 20, 2019 at 5:33am PDT

PROMOTED CONTENT