NOVA.id - Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang seharusnya rutin dikerjakan.
Namun, kadang kala kesibukan pekerjaan tentu akan membuat kita lupa dengan olahraga.
Padahal, melakukan aktivitas ini akan membuat tubuh semakin bugar dan sehat.
Dengan begitu cobalah melakukan aktivitas gerak lainnya meski tak sempat berolahraga.
Baca Juga: Tips Decluttering ala Fengshui, Bawa Energi Positif saat Bereskan Rumah
Salah satunya, yakni berjalan.
Tahukah Sahabat NOVA jika banyak manfaat yang akan kita dapat dari aktivitas ringan ini?
Ya, tak perlu waktu banyak kita sudah bisa mendapatkan tubuh yang sehat loh.
Cukup sempatkan waktu 5 menit aja untuk melakukan aktivitas positif ini secara rutin.
Lalu apa saja sih manfaat yang bisa kita dapatkan?
Baca Juga: Hilangkan Uban dengan Mudah, Coba Cuci Rambut dengan Teh Hitam
Ternyata Ini Usia Ideal si Kecil Pisah Kamar dan Cara Agar Anak Mau Tidur Sendiri
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR