1. Makan makanan sehat
Pola makan mempengaruhi kesehatan.
Jadi pastikan kita memiliki pola makan sehat saat sedang menstruasi.
Baca Juga: 3 Cara Hapus Memori WhatsApp yang Penuh, Selamat Tinggal HP Lemot!
2. Jauhi stres
Stres merupakan pemicu utama untuk mingrain.
Sebaiknya temukan cara untuk mendapatkan keseimbangan dalam hidup.
Baca Juga: Kiwil Menikah Lagi, Wirang Birawa Rupanya Sudah Terawang Soal Pernikahan Sang Komedian
3. Menenangkan diri
Mediasi akan membantu menenangkan pikiran kita.
Jadi jika mengalami migrain saat menstruasi, itu akan membantu mengatasinya. (*)
| Penulis | : | Widyastuti |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR