Awas! Konsumsi Multivitamin Setiap Hari Justru Bisa Berbahaya

NOVA.id - Di masa pandemi ini, mengonsumsi multivitamin adalah hal yang sangat penting untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Ini penting karena daya tahan tubuh yang baik bisa menangkal virus-virus yang berusaha masuk ke dalam tubuh.

Namun, apa dampak jika kita mengonsumsi multivitamin setiap hari?

Baca Juga: Catat, Ini Jam Tidur Terbaik yang Bisa Kita Terapkan di Malam Hari

Melansir Kompas.com, banyak suplemen multivitamin yang bisa memicu efek samping serius jika dikonsumsi dalam dosis besar.

Misalnya bagi ibu hamil, konsumsi multivitamin tiap hari justru bisa berdampak buruk ke kondisi ibu dan janin.

Selain itu, orangtua dengan gangguan kesehatan tertentu juga bisa terkena efek buruk ini.

Baca Juga: Selamat! Ringgo Agus Rahman dan Sabai Morscheck Dikaruniai Anak Kedua, Ini Potret Manis Sang Bayi

Untuk mencegah efek samping tersebut, hindari mengonsumsi lebih dari satu produk multivitamin.

Selain itu, kita juga harus berhati-hati pada kandungan yang ada di dalam multivitamin.

Pasalnya, beberapa bahan dalam multivitamin bisa memicu noda gigi, peningkatan buang air kecil, pendarahan lambung, detak jantung tidak normal, kebingungan, dan kelemahan otot atau perasaan lemas.

Baca Juga: Yuk Lakukan 5 Perawatan Ini untuk Miss V agar Terhindar dari Infeksi

Itu sebabnya, baca label produk untuk memastikan kandungan yang ada di dalamnya.

Juga, konsultasikan kepada dokter jika ingin mengonsumsi multivitamin dalam jangka waktu lama.

Ingat juga untuk tetap menjaga gaya hidup termasuk pola makan agar tidak melulu bergantung pada multivitamin.

Baca Juga: Kebiasaan Makan Sehat dari 4 Negara yang Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Sahabat NOVA, tabloid NOVA edisi 1706 sudah terbit, nih. Banyak konten menarik, lo. Apa saja, ya?⁣ ⁣ Pandemi yang melanda Indonesia tidak menghentikan seorang Titi Dwi Jayati untuk tetap berkarya. Stres pasti pernah ia alami, tapi Titi DJ berhasil bangkit dan mencari cara agar bisa bertahan di tengah wabah Covid-19. Alhasil, sang Diva tampak tetap ceria bahkan kelihatan awet muda. Bukan karena rutin perawatan ke salon, lo. Lalu apa ya rahasia awet mudanya itu?⁣ ⁣ Di balik keceriaannya itu, Titi juga pernah mengalami masa-masa sedih, seperti saat Stephanie Poetri yang masih bayi sakit dan susah diinfus sampai perceraian yang sudah ia alami sebanyak 3 kali. Namun, Titi DJ tetap teguh dan terus berkarya hingga membentuk boyband Dear Juliets yang mengisi kekosongan Coboy Junior. ⁣ ⁣ Selain cerita @ti2dj, ada juga kisah Nia Ramadhani yang naik bukit demi cari jati diri, Aurelie Moeremans yang pernah trauma menjalin hubungan, resep gorengan pisang, sampai ramalan percintaan dari Beby Djenar. Tunggu apalagi? Yuk, baca NOVA edisi 1706 sekarang!⁣ .⁣ .⁣ .⁣ #kabarartis⁣⁣⁣⁣⁣ #beritaartis⁣⁣⁣⁣⁣ #beritaartisindonesia⁣⁣⁣⁣⁣ #beritaartisterkini⁣⁣⁣⁣⁣ #beritaartisterbaru⁣⁣⁣⁣⁣ #artisindonesia⁣⁣⁣⁣⁣ #artisindo⁣⁣⁣⁣⁣ #divaindonesia⁣ #penyanyiindonesia⁣ #musikindo⁣ #titidj⁣ #sbachtiar⁣⁣⁣ #titidwijayati⁣ #pandemicovid19⁣ #coronaindonesia⁣ #curhat⁣⁣⁣ #majalah⁣⁣⁣⁣⁣ #majalahperempuan⁣⁣⁣⁣⁣ #majalahmingguan⁣⁣⁣⁣⁣ #NOVA⁣⁣⁣⁣⁣ #PintarAturUang⁣⁣⁣⁣⁣ #WaktuBerkualitas⁣⁣⁣⁣ #BerbagiCerita⁣⁣⁣⁣ #GridNetwork⁣⁣⁣⁣ #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Oct 29, 2020 at 4:37am PDT

Faktanya, laporan Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) mengatakan, tidak ada cukup bukti untuk mendukung manfaat apa pun dari suplemen vitamin dan mineral untuk pencegahan kanker atau penyakit kardiovaskular.

Ahli penyakit dalam Raul Seballos, mengatakan, mengonsumsi multivitamin tidak akan menurunkan risiko serangan jantung, stroke, atau kematian akibat penyakit kardiovaskular pada orang dewasa yang sehat.

"Bagaimanapun juga, multivitamin tidak akan menggantikan manfaat pola makan sehat," ucap Seballos.

Baca Juga: Atasi Rambut Kering dan Kusut dengan Cara Mudah Ini yuk!

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)

PROMOTED CONTENT