Makan Telur 1 Butir Setiap Hari Ternyata Bisa Menurunkan Penyakit Mematikan Ini

NOVA.id - Sebuah penelitian baru menemukan bahwa makan satu butir telur sehari dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke di kemudian hari.

Studi ini diterbitkan dalam jurnal, Heart, dan meneliti lebih dari 500.000 orang dewasa dan menemukan bahwa mereka yang makan telur memiliki kesempatan lebih rendah untuk mengembangkan kolesterol terkait penyakit jantung dan masalah kesehatan.

Para peneliti menindaklanjuti kebiasaan makan mereka setelah sembilan tahun dan membandingkan konsumsi telur mereka dengan penyakit dan kematian pendaftar.

Baca Juga: Sarapan dengan Mengonsumsi Telur Ternyata Baik untuk Perkembangan Otak

Mereka yang makan setidaknya satu butir telur sehari memiliki risiko 11% lebih rendah terkena penyakit jantung dibandingkan mereka yang tidak makan telur sama sekali.

Untuk stroke, mereka yang makan telur sehari menurunkan risiko mengalami perdarahan otak sebesar 26%.

Studi ini mengatakan bahwa makan satu telur per hari adalah cara signifikan untuk menekan risiko penyakit kardiovaskular.

Baca Juga: Hobi Konsumsi Telur Mentah? Segera Kurangi Sekarang Juga, Ini 3 Bahaya yang akan Mengintai Tubuhmu!

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

Kanker Payudara menjadi salah satu kanker yang berbahaya bagi perempuan setelah kanker serviks. Pada kasus ini, sel kanker akan tumbuh dan menyerang jaringan payudara. Sejauh ini belum diketahui penyebab pasti kanker payudara, satu hal yang diketahui adalah penyakit ini muncul karena adanya kerusakan sel dan perubahan sifat genetik pada jaringan payudara. Sahabat NOVA, kita sebagai perempuan wajib tahu nih apa saja sih mitos dan fakta dari kanker payudara. Penting untuk diketahui bahwa kanker payudara bisa disembuhkan, dan penyembuhan dapat dilakukan sedini mungkin, terutama pada awal deteksi. Simak videonya sampai habis, jangan lupa juga cek video lain di YouTube NOVA, ya! . . #cancer #breastcancer #breastcancerawarenessmonth #breastcancerawareness #breastcancerawareness???? #kanker #kankerpayudara #kankerpayudarasembuh #atasikanker #mitoskanker #faktakanker #cancersurvivor #cancersucks #survivorkanker #kankersurvivor #pejuangkanker #kankerpayudarasembuh #NOVA #PintarAturUang #WaktuBerkualitas #GridNetwork #BerbagiCerita #GridNetworkJuara

A post shared by NOVA (@tabloidnovaofficial) on Oct 30, 2020 at 9:51pm PDT

 

 

Selain itu, jika ingin memiliki perut yang rata, maka kita bisa mengonsumsi dua butir telur tiap harinya.

Para peneliti mengklaim bahwa telur adalah makanan terbaik karena mereka diperkaya dengan vitamin D, protein dan biotin yang dapat membantu kita merasa lebih kenyang.

Karena kandungan protein dan nutrisinya yang tinggi dalam telur, ini akan membuat kita tidak terlalu sering mengemil makanan yang tidak sehat sepanjang hari sebelum waktu makan siang.

Baca Juga: Bayi Baru Lahir yang Tiba-Tiba Bicara Telur Rebus Bisa Cegah Covid-19 Ternyata Hoaks, Ini Sebenarnya Manfaat Telur untuk Tubuh Kita!

Sehingga dapat membantu kita mempertahankan diet atau berat badan yang lebih sehat. 

Gimana Sahabat NOVA? Mau coba?

Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.

Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store. (*)

PROMOTED CONTENT