7. Teh hijau
Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat mengurangi peradangan di paru-paru dan meningkatkan penyembuhan.
Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa 1.000 orang dewasa di Korea yang minum dua cangkir teh hijau per hari memiliki fungsi paru-paru yang lebih baik daripada mereka yang tidak minum teh hijau.
Baca Juga: Selain Jadi Teman Bersantai, 3 Jenis Teh Ini Bisa Bantu Redakan Asma
8. Kunyit
Sering dijadikan sebagai tambahan bumbu masakan, kunyit mempunyai banyak manfaat untuk tubuh.
Kunyit kaya akan antioksidan dan anti-inflamasi yang kuat. Kurkumin, komponen aktif utama dalam kunyit, mungkin sangat bermanfaat untuk melindungi paru-paru.
Baca Juga: 5 Manfaat Kunyit untuk Kecantikan, Bisa Hilangkan Jerawat hingga Flek Hitam
Berita yang lebih lengkap dan dalam ada di Tabloid NOVA. Belinya enggak repot, kok.
Sahabat NOVA bisa pilih langganan di Grid Store, atau baca versi elektroniknya (e-magz) di Gramedia.com, MyEdisi, atau Majalah.id.
KOMENTAR