4.Hindari terlalu banyak garam
Kelebihan garam menyebabkan tubuh menahan lebih banyak air, sehingga menambah berat tubuh beberapa kilogram.
Hal ini dapat menyebabkan ilusi lemak wajah berlebih ketika air tertahan di daerah wajah.
Oleh karena itu, kurangi konsumsi garam terutama dari sumber makanan seperti fast food. Jika itu dilakukan, maka bagian tubuh pun mulai semakin ramping.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Rasa Pahit Pare dengan Garam Dapur yang Sederhana
5. Perhatikan waktu tidur
Jumlah tidur yang tidak memadai mengganggu siklus sirkadian, memperlambat metabolisme, dan meningkatkan nafsu makan.
Hal ini menyebabkan kita makan terlalu cepat yang menyebabkan peningkatan asupan kalori.
Menjaga waktu tidur yang tepat dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori ekstra tersebut dari semua area tubuh, termasuk wajah.
Baca Juga: Selain Atur Stres, Ganti Posisi Tidur Bisa Redakan Sakit Kepala Akibat Tegang
View this post on Instagram
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Presi |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR