4. Wujudkan impian
Lakukan pemeriksaan terhadap pencapaian yang salah satunya bisa dilakukan dengan membuat kalender emosi.
Lihatlah apakah dalam kalender lebih banyak tertera emosi positif atau justru dipenuhi dengan emosi negatif yang berarti kita harus segera instropeksi dan membuat resolusi baru.
Seringkali tanpa kita sadari realita yang tidak terkontrol dapat menghancurkan mimpi dan harapan.
Baca Juga: 3 Cara agar Kerja Karyawan Tetap Terhubung dan Produktif Saat WFH
Sadari sepenuhnya situasi tersebut, lalu bangkitkan emosi positif dengan sesuatu yang membuat kita bahagia.
5. Berikan Penghargaan untuk diri sendiri
Setiap pencapaian selalu membutuhkan usaha, kerja keras, perjuangan bahkan pengorbanan.
Jaga tangki emosi agar energi positif tidak terkuras untuk setiap proses itu.
Berikan hadiah untuk setiap harapan yang terwujud akan membantu kita mengembalikan keseimbangan tangki emosi.
Baca Juga: Beban Psikologis saat WFH Lebih Berat, Ini Tips agar Tidak Jenuh dan Tetap Produktif
View this post on Instagram
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR