NOVA.id - Tak terasa kini kita sudah berada di awal tahun 2021.
Tentunya, setelah melewati berbagai rintangan di tahun 2020, kita berharap tahun ini jauh lebih baik.
Nah, agar kita bisa memiliki kehidupan baik dan bermakna di 2021, Yasinta Indrianti, M.Psi, Psikolog di dalam rilis Yupi menyarankan kita untuk melakukan lima hari berikut ini.
Baca Juga: 4 Ciri Orang yang Senang Manipulasi Psikis agar Dapat Keuntungan dari Orang Lain
1. Tetap bermimpi
Yasinta menyarankan kita untuk berusaha memenuhi impian dalam hidup daripada hanya membuat daftar pencapaian.
Menurutnya itu hanya akan menghabiskan banyak waktu.
Melihat hidup dalam sudut pandang yang positif akan membantu melihat mimpi sebagai sebuah harapan yang bisa diwujudkan dan bukan hanya sekedar angan - angan.
Baca Juga: 5 Langkah Mudah Cegah Burnout Saat Bekerja dari Rumah
2. Nikmati proses perjalanan hidup
Menikmati setiap proses akan memberikan energi positif yang memungkinkan kita mempersiapkan diri dengan berbagai rencana sebagai antisipasi saat terjadi situasi yang tidak sesuai dengan harapan.
Libatkan Yupi dengan gummy warna warninya yang akan menemani setiap proses perjalanan kita agar selalu menjadi kreatif dan penuh inspirasi.
Baca Juga: Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Mencari Kerja di Tengah Pandemi
3. Menghargai hal-hal kecil
Mimpi yang besar tidak akan terwujud jika kita tidak memulainya dengan hal-hal yang kecil.
Lakukan sesuatu dari hal kecil, namun dengan penuh kesungguhan, ketulusan dan komitmen.
Bisa jadi, di sinilah pintu awal menuju mimpi yang nyata.
Baca Juga: Beban Psikologis saat WFH Lebih Berat, Ini Tips agar Tidak Jenuh dan Tetap Produktif
4. Wujudkan impian
Lakukan pemeriksaan terhadap pencapaian yang salah satunya bisa dilakukan dengan membuat kalender emosi.
Lihatlah apakah dalam kalender lebih banyak tertera emosi positif atau justru dipenuhi dengan emosi negatif yang berarti kita harus segera instropeksi dan membuat resolusi baru.
Seringkali tanpa kita sadari realita yang tidak terkontrol dapat menghancurkan mimpi dan harapan.
Baca Juga: 3 Cara agar Kerja Karyawan Tetap Terhubung dan Produktif Saat WFH
Sadari sepenuhnya situasi tersebut, lalu bangkitkan emosi positif dengan sesuatu yang membuat kita bahagia.
5. Berikan Penghargaan untuk diri sendiri
Setiap pencapaian selalu membutuhkan usaha, kerja keras, perjuangan bahkan pengorbanan.
Jaga tangki emosi agar energi positif tidak terkuras untuk setiap proses itu.
Berikan hadiah untuk setiap harapan yang terwujud akan membantu kita mengembalikan keseimbangan tangki emosi.
Baca Juga: Beban Psikologis saat WFH Lebih Berat, Ini Tips agar Tidak Jenuh dan Tetap Produktif
View this post on Instagram
Tangki emosi yang penuh akan menjadi sumber kebahagiaan yang akan membuat hari hari berwarna bahkan bisa menjadi sumber inspirasi banyak orang.
Jadikan tahun baru sebagai sumber inspirasi bahwa setiap saat bisa dijadikan sebagai awal yang baru. Yuk menyambut tahun baru dengan bahagia dan sehat bersama Yupi!
Dapatkan pembahasan yang lebih lengkap dan mendalam di Tabloid NOVA.
Yuk, langsung langganan bebas repot di Grid Store.(*)
| Penulis | : | Tentry Yudvi Dian Utami |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR