2. Jadwal makan teratur
Biasakan makan dengan porsi kecil namun sering dibandingkan dengan sekali makan dengan porsi banyak.
Hal ini akan lebih mudah meningkatkan metabolisme sehingga lebih banyak membakar lemak di pinggul.
Jika pola makan seperti ini diterapkan secara konsisten, lemak di pinggul akan menyusut secara bertahap.
Baca Juga: Ini 3 Alasan Mengapa Makan Pisang Dapat Menurunkan Berat Badan
3. Olahraga
Pola hidup yang sehat harus diimbangi dengan olahraga.
Beberapa olahraga seperti berenang, bersepeda, dan yoga sangat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh yang terkait dengan proses pembakaran lemak di pinggul.
Baca Juga: Tak Perlu Diet Ekstrem, 7 Trik Ini Terbukti Bisa Bikin Berat Badan Kita Turun
View this post on Instagram
| Source | : | Tribun Kesehatan |
| Penulis | : | Ratih |
| Editor | : | Widyastuti |
KOMENTAR